请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
热搜: 活动 交友 discuz
会员数:17305 在线会员:22 总贴数:1142 今日发帖:0

吃这些有利于养颜美容 赶紧收藏学起来

[复制链接]
你的眼泪 发表于 2018-9-3 18:27:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  养颜美容的方法我们见过很多,究竟哪一个才是最有效的方法估计很多人都不知道。食补最大的好处就在于从内调理,究竟如何食补?今天我们就一起看看。
  龙眼首乌羹
  原料:当归,首乌,龙眼,红枣,冰糖。将所有食材洗干净去除杂质,烘干后研磨成粉。将研好的当归和制首乌粉末放入锅中,加入适量清水,待水煮开后,再下龙眼肉、红枣以及冰糖熬成汤羹即可。龙眼首乌羹可以悦颜润色,补益精血,制首乌补肝肾使头发变得乌黑亮丽,当归活血补血,红枣补脾胃,龙眼肉补精安神,经常服用可以滋润肌肤,美容养颜,常葆青春。
  金瓜炖雪蛤
  原料:雪蛤,金瓜,枸杞。配料:冰糖,姜。做法:把雪蛤放入清水中浸泡三小时,然后去掉黑色部分,洗干净。把雪蛤放入锅里,放入姜片,加水煮开,再继续煮三分钟,捞出雪蛤沥干。把小金瓜洗干净,从顶部三分之一处切开,挖出里面的籽。把雪蛤放入金瓜里面,再放入枸杞和冰糖,然后加水适量,再放入盘子里,盖上切下的金瓜顶,再用保鲜膜包好。把金瓜放入蒸锅里,大火蒸半小时即可。
  冰糖黑芝麻银耳羹
  材料:冰糖20克、黑芝麻30克、银耳20克。做法:银耳用温水泡发以后,去掉蒂头,撕成小片,黑芝麻滤掉杂质,放锅里炒香,冰糖敲碎成屑。在锅里加入适量清水,将冰糖、黑芝麻、银耳一同放入,大火烧沸以后再用文火炖煮35分钟即可。冰糖黑芝麻银耳羹具有美容养颜、滋补气血的功效,黑芝麻营养价值高,除了黑发,还有保肝、健胃、促进红细胞生长的作用,银耳具有滋阴润肤的作用,一起食用具有抗衰老强身体的功效。
  柠檬猪脚汤
  原料:猪脚,瘦肉。配料:柠檬,盐,姜,葱。做法:把猪脚洗干净,剁块,瘦肉洗干净,切片,姜切片,葱打成葱结,柠檬切片。锅里放水烧开,放入猪脚和瘦肉焯一下水,捞出洗干净浮沫。把猪脚、瘦肉、姜葱和柠檬放入锅里,加水煮开,再用小火炖一个半小时,最后,加盐调味即可。更多育儿资讯,育儿心经分享,欢迎访问母婴亲子网,母婴亲子网网址:http://www.lovey365.top
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

母婴亲子 |网站地图

Powered by Discuz! X3.4© 2001-2013 母婴亲子  威海迪恩网络科技有限公司 版权所有
中国互联网举报中心 北京12318文化市场举报热线 网络110报警服务  | 业务许可证:B1.B2-20140071